
ЗДРАВЕ
ОВЛАЙДЕЙТЕ УМЕНИЕТО ДА БЪДЕТЕ ЗДРАВИ И ЩАСТЛИВИ
- Холестична медицина и биоенергийна структура на човека.
- Психосоматика и здраве.
- Мъдрото ръководство на тайминга /най-подходящото време/ за извършване на различни конкретни дейности и постигане на желаните резултати.

ЗДРАВЕ
ВИСОКАТА ВИБРАЦИОННА ЧЕСТОТА
Танцуването и слушането на музика с определен ритъм също работи за синхронизирането и повишаването на нашата енергия. Това важи особено за българските народни танци и песни. Забелязали ли сте, че голяма част от тях са именно с този ритъм – 7/8, който укрепва нашето сърце и нашето здраве. Полезно е и слушането на всякакъв вид друга музика, която ни зарежда с положителни емоции, като например любимата ни песен. Доказано е също, че танцуването хармонизира енергията в нашето тяло и е чудесен начин за повишаване на нашата вибрационна честота.
ЗДРАВЕ
ИЗКУСТВОТО ДА СЕ ЧУВСТВАМЕ ЗДРАВИ И ЩАСТЛИВИ
Бъдете здрави…
Ето как на практика работи този процес. Невротрансмитерите предават информацията между мозъка и тялото чрез невроните или нервните клетки. От своя страна те си взаимодействат с рецепторите, които са разположени в мозък и тялото ни. Така те регулират голямото разнообразие от емоции като удоволствие, радост, удовлетворение и др., които възприемаме. Невротрансмитерите допамин, окситоцин, серотонин и ендорфин играят важна роля в чувството за благополучие и щастие. Ето няколко начина, които ще ни помогнат да увеличим количеството на тези хормони по естествен начин, като направим няколко промени в нашия живот.
Доказано е, че физическата активност укрепва здравето ни. Благоприятства кислородния и енергиен обмен в тялото и укрепва сърдечния мускул. Всякакъв вид движение увеличава освобождаването на ендрофини. Бягането , физическите упражнения, йога, танци, спининг и др. ще ви накарат да се чувствате не само по-тонизирани, но и по-щастливи. Заседналият начин на живот е една от основните причини за депресията и множество други здравословни проблеми.
Използването на ароматни пръчици и свещи, както и подходящ парфюм, който да пръскаме всеки ден, допринасят за спокойната атмoсфера около нас. Ванилията, лавандулата и розата създават усещане за сигурност и комфорт. Още от древни времена хората са установили, че етеричните масла имат много благоприятен ефект върху човека. Ароматите са доказали свойството си да въздействат върху нашите чувства и емоции. По-голямата част от тях, освен на емоционално ниво, ни въздействат и успокояващо и антибактериално.

ЗДРАВЕ
ПСИХОСОМАТИКА
Емоциите, които разболяват душата и тялото.
Отрицателните емоции и чувства имат различна енергийна честота от положителните. В резултат на това те могат да повредят органите, тъканите и клетките на тялото. Когато сме изложени на продължителен физически, психически или емоционален стрес, мозъкът ни започва токсично да увеличава нивата на кортизол и това ни разболява. Ето някои психосоматични симптоми, които можете да разпознаете:
Негативни емоции, водещи до здравословни
проблеми с главата, очите и гърлото
Астигматизъм – липса на умение да се живее в настоящия момент – тук и сега. Склонност към темпорална обърканост и прескачане на мисълта ту към минало, ту към бъдеще.
Негативни емоции, водещи до здравословни проблеми в областта на гърба, гърдите и корема
Болката в долната част на гърба е израз на проблеми с финансовото Ви положение.
Коремни болки – може да се появяват в следствие на продължително безпокойство, депресия или пост-травматичен синдром. Вероятно е да предизвикат общ чревен дискомфорт, раздразнени черва или дори пептична язва. От емоционална гледна точка се проявяват при невъзможност да се справим с човек или ситуация, която сме принудени да търпим или, от която се страхуваме.
Негативни емоции, водещи до здравословни проблеми в крайниците
Тежест или болка в краката. Често е предизвикана от липса на движение. В емоционален план – усещане за блокирано развитие или страх от новото, зацикляне, нежелание да продължите напред. Също трудно приемане на нови идеи и начин на живот.
Болката в ръцете може да е предизвикана от усещане за вина или липса на справедливост.
ЗДРАВЕ
Ефективни техники при
психосоматични проблеми
Осигуряване на повече свободно време само за себе си и за упражняване на любимите ви занимания. Рисувайте и оцветявайте на фона на отпускаща музика. Арт терапия и др.
Можете да се запишете и за индивидуални и групови консултации със специалисти. Ако не знаете откъде да започнете, консултирането с терапевт ще ви помогне да определите областите, нуждаещи се от лечение.
Груповата терапия може да ви осигури динамична обратна връзка в безопасна среда, която също има важен терапевтичен ефект.
ЗДРАВЕ
АРОМАТЕРАПИЯ
Ароматерапията е изключително полезна, защото е природосъобразен метод. Тя е много приятна и действа едновременно неинвазивно и релаксиращо. Етеричните масла и растителните есенции. са най-разпространения източник за лечебни въздействия върху човека чрез този метод. Широко приложение в ароматерапията намират също и така наречените фитонциди. Това се специални летливите вещества, които се съдържат в различните растения. Освен приятен аромат те имат и антибактериални, пречистващи свойства. Лавандулата, лимона, бора, здравеца, мащерката, ментата, кедъра, портокала и др. излъчват голям процент фитонциди и така пречистват и ароматизират въздуха и средата. Чудесен начин за прилагане на аромтерапия са:
Инхалации с лечебни растения
Разходка в борова гора
Масажи с етерични масла и растителни есенции
Ароматна лампа, свещи, сапуни, спрейове, тоалетни води
Ароматна вана
Инхалации с лечебни растения
Разходка в борова гора
Масажи с етерични масла и растителни есенции
Ароматна лампа, свещи, сапуни, спрейове, тоалетни води
Те предлагат богат избор от средства за прилагане на ароматерапия. Изборът зависи от вас. Всеки вариант е много удачен начин за създаване на подходяща атмосфера за релакс. Същевременно ще ароматизирате дома и ще пречистите въздуха от бактерии, вируси и гъби. Избирайте подходящ аромат в зависимост от емоционалното си състояние и се доверете на силата на ароматните растения.
Ароматна вана
ЗДРАВЕ
ЦВЕТОТЕРАПИЯ
Хромотерапия
Червено
Оранжево
Оранжевият цвят е символ на богатство, късмет, успех, изобилие, постигане на бизнес-цели. Дарява почитателите си с чар, доброта, успехи в съдебни дела.Свързва се със сакралната чакра, която е извор на живот и дълбока мъдрост. Оранжевото е най-добрият емоционален стимулант, който премахва задръжките и проправя път на независимото социално поведение. Цветът е символ на съчетанието от физическа сила и ум, стимулира дръзкото и смело поведение. Оранжевите аксесоари и дрехи са много подходящи за парти, те са израз на умението да се забавляваш и да се наслаждаваш на момента. Хората, които обичат оранжево, са топли, общителни и независими.Умеят да се посвещават изцяло на това, което обичат или вършат. Ако оранжевото не ви допада, това говори за потискане на чувствата и емоциите, както и за липса на комуникативни умения.
Жълто
Оранжевият цвят е символ на богатство, късмет, успех, изобилие, постигане на бизнес-цели. Дарява почитателите си с чар, доброта, успехи в съдебни дела.Свързва се със сакралната чакра, която е извор на живот и дълбока мъдрост. Оранжевото е най-добрият емоционален стимулант, който премахва задръжките и проправя път на независимото социално поведение. Цветът е символ на съчетанието от физическа сила и ум, стимулира дръзкото и смело поведение. Оранжевите аксесоари и дрехи са много подходящи за парти, те са израз на умението да се забавляваш и да се наслаждаваш на момента. Хората, които обичат оранжево, са топли, общителни и независими.Умеят да се посвещават изцяло на това, което обичат или вършат. Ако оранжевото не ви допада, това говори за потискане на чувствата и емоциите, както и за липса на комуникативни умения.
Зелено
Зеленият цвят стимулира вътрешния мир. Носи усещане за баланс, хармония и надежда. Това е цвета на природата и притежава успокояващо, възстановяващо и подмладяващо въздействие върху ума и тялото. Зеленото символизира растежа, плодородието, изобилието, също така и лечението, здравето и благоденствието. Носенето на зелен цвят успешно може да противодейства на алчността и завистта. Хората, които харесват зеления цвят, обичат децата, природата и животните. Копнеят за сигурен и безопасен дом, за спокоен семеен живот. Те са спокойни, хармонични и не обичат конфликтите. Хората, които не са фенове на зеленото, предпочитат самостоятелното развитие и свободата пред семейния живот.
Синьо
Синият цвят е свързан с най-големия енергиен център в тялото – гърлената чакра. Това е основният център за изразяване и комуникацията чрез словото, истината и мъдростта. Цветът е символ на спокойствие, мъдрост, търпение, искреност и справедливост. Действа успокояващо на нервната система, намалява притеснението и стреса и е отлично решение за проблеми със съня. Хората, с предпочитания към синия цвят, са спокойни, верни и лоялни. Имат рационално мислене и дават на другите практическа помощ. Лесен начин да приложите успокояващият ефект на цвета е да гледате безкрайната синева и дълбочина на небето или на морето. Спокойно може да се насладите и на прекрасната тъмносиня вечер.
Лилаво
Виолетовият цвят е извор на вдъхновение. Пречиства мислите и чувствата на човека, развива креативността и артистичните таланти. Някои експерти смятат, че виолетовият цвят стимулира работата на клетките в главния мозък. Хората, с афинитет към виолетовият цвят, са много сензитивни и често се отличават с паранормални способности. Тези, които избягват виолетовия цвят, може да имат много сериозно отношение към живота, трудно да се отдават на мечти и фантазии.
Зеленият цвят стимулира вътрешния мир. Носи усещане за баланс, хармония и надежда. Това е цвета на природата и притежава успокояващо, възстановяващо и подмладяващо въздействие върху ума и тялото. Зеленото символизира растежа, плодородието, изобилието, също така и лечението, здравето и благоденствието. Носенето на зелен цвят успешно може да противодейства на алчността и завистта. Хората, които харесват зеления цвят, обичат децата, природата и животните. Копнеят за сигурен и безопасен дом, за спокоен семеен живот. Те са спокойни, хармонични и не обичат конфликтите. Хората, които не са фенове на зеленото, предпочитат самостоятелното развитие и свободата пред семейния живот.
Синият цвят е свързан с най-големия енергиен център в тялото – гърлената чакра. Това е основният център за изразяване и комуникацията чрез словото, истината и мъдростта. Цветът е символ на спокойствие, мъдрост, търпение, искреност и справедливост. Действа успокояващо на нервната система, намалява притеснението и стреса и е отлично решение за проблеми със съня. Хората, с предпочитания към синия цвят, са спокойни, верни и лоялни. Имат рационално мислене и дават на другите практическа помощ. Лесен начин да приложите успокояващият ефект на цвета е да гледате безкрайната синева и дълбочина на небето или на морето. Спокойно може да се насладите и на прекрасната тъмносиня вечер.
Виолетовият цвят е извор на вдъхновение. Пречиства мислите и чувствата на човека, развива креативността и артистичните таланти. Някои експерти смятат, че виолетовият цвят стимулира работата на клетките в главния мозък. Хората, с афинитет към виолетовият цвят, са много сензитивни и често се отличават с паранормални способности. Тези, които избягват виолетовия цвят, може да имат много сериозно отношение към живота, трудно да се отдават на мечти и фантазии.
